今や誰しもがスマホに夢中。

人々がスマホを食い入るように見入っているのは電車内の日常の風景になっています。

スマホ中毒

多くの人がスマホを手放せない「スマホ中毒」状態になっているかと思います。

この「スマホ中毒」が結構深刻な問題なのではないかという話になっているようなんです。

今日読んだ英文記事には次のような事が書かれていました。

• Apple のメジャーな投資家達が「iPhonesは子供やティーネイジャーに有害な影響をもたらしている」と批判している
• iPodやiPhoneをデザインしたTony Fadell氏は「デバイス中毒」は疑う余地がなくシリコンバレーはこれを修正しなければならないと述べている
• Google,Facebook,Twitter により更にクリックをしたくなる
• Fadells氏は場合によっては政府の規制が必要かもしれないと述べている

感想

スマホのデザイナー自身が世間の批判を受けてデバイスの中毒性を認めているわけですね。

うむむ。

深刻です。

スマホに夢中になるあまり、睡眠不足になったり鬱や自殺 につながる事があるという声もあるようです。

スマホ中毒予備軍？

特に「スマホ中毒」だと診断された訳ではなくても、予備軍の人は結構いるような気がします。

確かに、私自身も気がつくとスマホを一日中見ていた！なんて事がよくあります。だから不眠気味なのかな？？？？ブルーライトは睡眠に影響すると言われていますし。

一応対策としてスマホ等のデバイスを見る際はJINSジンズのブルーライトカットメガネをしてスクリーンの明度を下げているのですが。

少し画面をみる時間を意識して減らした方が良いかもしれません。

英語ワンポイントレッスン

睡眠不足:insufficient sleep

中毒:addiction 例:phone addiction