有酸素運動と筋トレどっちが良い?年齢が高い場合は?
高年齢の場合、有酸素運動とウエイトトレーニングではどちらが痩せる事ができるのでしょうか? Wake Fores… Read More
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栄養が認知パフォーマンスに関係していることは以前からよく語られている事ですが、最近の研究ではある脂肪が知能に関… Read More
今朝起きたばかりの時に足がつりました。 足がつる時 私の場合、起きてすぐに足をピンと伸ばして思い切り伸びをする… Read More
今日ニュースを見ていたら「インフル花粉症」に関する事が書かれていました。 花粉症が怖い インフル花粉症って何だ… Read More
昨日ブログに書いたのですが、私は現在腰が痛くて体を前に倒す事ができません。 靴下を履くのすら一苦労。 腰痛でも… Read More
実は2日ほど前から腰が痛くて体を前に曲げる事ができません。 腰痛 いったい何をしでかしたのか? いきなり腰が痛… Read More
停滞期ーそれは様々な事に対して起こりうるもの。 ダイエットであったり、語学等の学習面においてであったり、どうし… Read More
先日、フィギュアスケートの選手には摂食障害になるケースが多いというニュース記事を見ました。 摂食障害 フィギュ… Read More
先日、小顔ヨガなるレッスンに行ってきました。 ヨガ 私は今まで様々なタイプのヨガを経験してきました。 母親が美… Read More
大流行中のインフルエンザ。今年に入ってからはB型が猛威をふるっており、A、B型の同時流行でダウンしている人が増… Read More