最近ニュースで「腰が痛くなった、ぎっくり腰か？」という内容の記事を見かけます。
ぎっくり腰
実は私も一か月ほど前にギックリ腰らしきものになりました。
その時は痛みのレベルがすさまじく朝起きると腰が痛くて起きれないほどで。
しばらくは靴下を履くのも靴ひもを結ぶのも一苦労でした。
思ったように動けないのは本当にきつかった。
自分がそのような状態だったからなのか、芸能人がギックリ腰になったというニュース記事があるとつい気になってしまいます。
有名人のギックリ腰
夏菜さん
少し前にタレント夏菜さんがギックリ腰になったという内容のニュース記事をみかけました。
夏菜さんって若くてスタイルが良いので、運動をして体のメンテナンスをきちんとしているイメージ。
そんな人でもギックリ腰になるのね…と少し驚きました。
福士蒼汰さん
福士蒼汰さんも舞台『髑髏城の七人』Season月に出演中にギックリ腰になっていたようです。
福士蒼汰さんもぎっくり腰とは無縁に見えるタイプですが。
「髑髏城の七人」って躍動感があってとても素晴らしい舞台作品。
最近見た舞台の中では一番良かった！
私は福士蒼汰さんとは別のバージョンで松山ケンイチさん主演の「髑髏城の七人」を見に行ったんですが、動きがすごいハードなんですよ。
だから福士さんはギックリ腰になったのかな？
(福士蒼汰さんが舞台中にぎっくり腰になっていた事について書かれていた記事:https://mdpr.jp/news/detail/1752891)
福田典子アナウンサー
先週は福田典子アナウンサーがぎっくりか？という内容の記事を見ました。腰が痛くて起き上がれなかったようです。片側の腰が激痛だそうです。私の時と同じ症状だ….
感想
若くて元気そうな人でもぎっくり腰らしきものになっているみたいです。
一度なると大変なんで本当に注意が必要です。って注意しようがないんですよね〜なんせあの痛みは突然やってくる！
魔女の一撃と呼ばれているほどですからね。最悪ですよ。
どうやったら予防できるんでしょうか？
英語ワンポイントレッスン
ドイツ語では魔女の一撃をHexenschuss、
英語では急性腰痛を
acute low back pain
と言います。
最後に
私の場合最近ようやく腰の痛みが取れてきました。ちなみにギックリ腰になってからもジム通いはやめないでウォーキングや軽いストレッチ体操は毎日行っていました。
ぎっくり腰って安静にしすぎて全く動かないのも良くないそうなんですよ。だからできる範囲で動いた方がよかろうと。
でもまた急に痛くなったらどうしようと思うので、スタジオプログラムはお休み中。
もう少ししたらスタジオプログラムも復活させようかな。